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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B12

Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Carne boi pulmão cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

2,59 μg por 100 g

Espetinho de kafta assado s/ sal (carne bovina acém farinha de rosca molho inglês hortelã salsinha e cebolinha suco de limão pimenta do reino c/ azeite de oliva s/ sal)

TBCA

2,59 μg por 100 g

Carne bovina moída (acém) cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

2,6 μg por 100 g

Cavalo bife de alcatra frita sem molho

portfir

2,6 μg por 100 g

Peixe água doce Corvina cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

2,6 μg por 100 g

Carne boi miolo de alcatra s/ gordura grelhada c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

2,61 μg por 100 g

Carne boi miolo de alcatra s/ gordura grelhada c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

2,61 μg por 100 g

Carne bovina picanha s/ gordura grelhada s/ óleo c/ sal

TBCA

2,61 μg por 100 g

BISTECA BOVINA ASSADO

IBGE 0 2011

2,62 μg por 100 g

BISTECA BOVINA COZIDO

IBGE 0 2011

2,62 μg por 100 g

BISTECA BOVINA CRU

IBGE 0 2011

2,62 μg por 100 g

BISTECA BOVINA FRITO

IBGE 0 2011

2,62 μg por 100 g

BISTECA BOVINA GRELHADO BRASA CHURRASCO

IBGE 0 2011

2,62 μg por 100 g

BISTECA BOVINA REFOGADO

IBGE 0 2011

2,62 μg por 100 g

BISTECA ORGANICA ASSADO

IBGE 0 2011

2,62 μg por 100 g