Lista de alimentos
Alimentos com menos Vitamina B12
Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
COMPLEMENTO ALIMENTAR DE QUALQUER SABOR
IBGE 0 2011
1,88 μg
por 100 g
Hot Filadélfia (Hot Roll) c/ arroz para sushi (Shari) s/ shoyu s/ molho tare s/ wasabi [arroz para sushi (Shari) salmão grelhado farinha de rosca farinha de trigo refinada ovo inteiro cream cheese alga nori frito (c/ óleo de soja)]
TBCA
1,88 μg
por 100 g
Peixe água salgada abadejo filé congelado assado s/ óleo s/ sal
TBCA
1,88 μg
por 100 g
Peixe água salgada merluza frito (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
1,88 μg
por 100 g
peixe agua salgada merluza frito oleo soja sal
TBCA
1,88 μg
por 100 g
SUSTAGEM
IBGE 0 2011
1,88 μg
por 100 g
Mortadela
TBCA
1,89 μg
por 100 g
Carne bovina magra ensopada sem molho
portfir
1,9 μg
por 100 g
Casquinha de siri c/ sal (siri tomate leite de coco farinha de rosca queijo parmesão cebolinha c/ azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ pimenta do reino c/ sal)
TBCA
1,9 μg
por 100 g
Casquinha de siri s/ sal (siri tomate leite de coco farinha de rosca queijo parmesão cebolinha c/ azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ pimenta do reino s/ sal)
TBCA
1,9 μg
por 100 g
Cordeiro perna ou costeleta grelhada
portfir
1,9 μg
por 100 g
Enguia crua
portfir
1,9 μg
por 100 g
Peru moído 93% magro 7% gordura farelos grelhados na frigideira
USDA
1,9 μg
por 100 g
Queijo de leite de carne bovina amanteigado
portfir
1,9 μg
por 100 g
Queijo de leite de vaca curado
portfir
1,9 μg
por 100 g