Lista de alimentos
Alimentos com menos Vitamina B12
Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Carne boi músculo s/ gordura cozida c/ cenoura e ervilha c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
1,43 μg
por 100 g
Carne boi músculo s/ gordura cozida c/ cenoura e ervilha c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
1,43 μg
por 100 g
Omelete c/ ovo de galinha c/ queijo parmesão c/ sal (ovo de galinha inteiro queijo parmesão c/ óleo de soja c/ sal)
TBCA
1,43 μg
por 100 g
Omelete c/ ovo de galinha c/ queijo parmesão s/ sal (ovo de galinha inteiro queijo parmesão c/ óleo de soja s/ sal)
TBCA
1,43 μg
por 100 g
Omelete carne bovina s/ sal (ovo de galinha carne bovina - acém moído salsa cebolinha c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
1,43 μg
por 100 g
Peixe água salgada abadejo filé frito (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
1,43 μg
por 100 g
Peixe água salgada abadejo filé frito (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
1,43 μg
por 100 g
Peixe água doce Pirarucu cultivado em Rondonia cozido (a partir do peixe fresco) s/ óleo s/ sal (média de peixes com diferentes pesos e cortes)
TBCA
1,44 μg
por 100 g
Peixe água doce Pirarucu cultivado em Rondônia vários cortes cru (média de pescados com diferentes pesos e cortes)
TBCA
1,44 μg
por 100 g
Carne cabrito assada s/ óleo c/ sal (média de diferentes cortes e raças)
TBCA
1,45 μg
por 100 g
Carne cabrito assada s/ óleo s/ sal (média de diferentes cortes e raças)
TBCA
1,45 μg
por 100 g
Crustáceo camarão s/ casca refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
1,45 μg
por 100 g
Pirarucu cultivado em Rondônia vários cortes cozido (a partir do peixe fresco) s/ óleo c/ sal (média de pescados com diferentes pesos e cortes)
TBCA
1,45 μg
por 100 g
Queijo fresco de ovelha
portfir
1,45 μg
por 100 g
Queijo processado pasteurizado americano fortificado(a) com vitamina D
USDA
1,45 μg
por 100 g