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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B12

Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Papa de carne bovina moída (patinho) arroz branco e brócolis c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

1,39 μg por 100 g

Choco grelhado

portfir

1,4 μg por 100 g

Espadarte cru

portfir

1,4 μg por 100 g

Espadarte grelhado

portfir

1,4 μg por 100 g

Panelada c/ sal (vísceras bovinas (bucho pulmão coração língua) rabo mocotó tomate pimentão salsinha e cebolinha pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,4 μg por 100 g

Panelada s/ sal (vísceras bovinas (bucho pulmão coração língua) rabo mocotó tomate pimentão salsinha e cebolinha pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

1,4 μg por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) arroz branco e brócolis c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

1,4 μg por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) arroz branco e brócolis c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

1,4 μg por 100 g

Porco panceta ligeiramente salgado cozido sem adição de sal

portfir

1,4 μg por 100 g

Queijo Minas frescal

TBCA

1,4 μg por 100 g

Queijo Raclette

portfir

1,4 μg por 100 g

Queijo Serra da Estrela

portfir

1,4 μg por 100 g

Queijo Serra da Estrela velho

portfir

1,4 μg por 100 g

Robalo grelhado

portfir

1,4 μg por 100 g

Salsicha não aquecida (média de vários tipos)

TBCA

1,41 μg por 100 g