Alimento
Omelete c/ ovo de galinha c/ queijo parmesão s/ sal (ovo de galinha inteiro queijo parmesão c/ óleo de soja s/ sal)
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 6,99 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 6,2 g |
| Ácidos graxos saturados | 6,4 g |
| Ácidos graxos trans | 0,15 g |
| Açúcar de adição | 0 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 2,44 mg |
| Lipídios | 22 g |
| Umidade (g) | 60,5 g |
| Vitamina a (re) | 212 mcg |
| Valor energético | 262 kcal |
| Carboidratos | 0,44 g |
| Carboidrato disponível | 0,44 g |
| Proteínas | 15,6 g |
| Colesterol | 383 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Sódio | 216 mg |
| Sal de adição | 0 g |
| Vitamina A | 201 μg |
| Vitamina D | 3,21 μg |
| Vitamina B1 | 0,03 mg |
| Vitamina B2 | 0,24 mg |
| Vitamina B6 | 0 mg |
| Vitamina B9 | 73,6 μg |
| Vitamina B12 | 1,43 μg |
| Cálcio | 165 mg |
| Cobre | 30 μg |
| Ferro | 1,37 mg |
| Fósforo | 313 mg |
| Magnésio | 14,3 mg |
| Manganês | 0,03 mg |
| Potássio | 126 mg |
| Zinco | 1,36 mg |
| Cinzas | 1,49 g |