Alimentos com menos Vitamina B12

Carne cabrito pescoço crua (média de diferentes amostras)

TBCA

1,29 μg por 100 g

Crustáceo camarão Sete Barbas s/ cabeça frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

1,29 μg por 100 g

Peixe água salgada pescada filé empanado frito s/ sal

TBCA

1,29 μg por 100 g

Abalones músculo crus

FAO/INFOODS

1,3 μg por 100 g

Bacalhau do Atlântico selvagem filé sem pele grelhado (Atlântico Nordeste)

FAO/INFOODS

1,3 μg por 100 g

Cabrito costeleta crua

portfir

1,3 μg por 100 g

Cachucho cru

portfir

1,3 μg por 100 g

Camarão-tigre-marrom carne cozido na receita

FAO/INFOODS

1,3 μg por 100 g

Camarões-sergestídeos carne cozidos

FAO/INFOODS

1,3 μg por 100 g

Carne boi salgada dessalgada s/ gordura externa crua

TBCA

1,3 μg por 100 g

Carne bovina lombo magro assado com azeite e margarina

portfir

1,3 μg por 100 g

Carne bovina lombo magro assado com azeite manteiga e óleo de cozinha

portfir

1,3 μg por 100 g

Carne bovina lombo magro assado com margarina

portfir

1,3 μg por 100 g

Carne bovina lombo magro assado com óleo de cozinha e margarina

portfir

1,3 μg por 100 g

Carne bovina quarto traseiro s/ gordura assado recheado com queijo muçarela s/ óleo c/ sal

TBCA

1,3 μg por 100 g