Lista de alimentos
Alimentos com menos Vitamina B12
Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
PERNIL SUINO REFOGADO
IBGE 0 2011
0,66 μg
por 100 g
Pescada do Chile cozida
portfir
0,66 μg
por 100 g
Puchero c/ grão de bico c/ sal (grão de bico carne bovina músculo carne suína lombo linguiça calabresa toucinho defumado (bacon) cenoura batata salsinha cebolinha pimenta-do-reino c/ azeite de oliva cebola alho c/ sal)
TBCA
0,66 μg
por 100 g
QUARTO SUINO COZIDO
IBGE 0 2011
0,66 μg
por 100 g
Salada atum c/ azeite de oliva c/ sal (atum milho e ervilha em conserva cenoura crua cheiro verde c/ azeite de oliva c/ sal)
TBCA
0,66 μg
por 100 g
Salada atum c/ azeite de oliva s/ sal (atum milho e ervilha em conserva cenoura crua cheiro verde c/ azeite de oliva s/ sal)
TBCA
0,66 μg
por 100 g
Salada folhas e vegetais muçarela de búfala c/ azeite de oliva c/ sal (rúcula tomate seco muçarela de búfala c/ azeite de oliva c/ sal)
TBCA
0,66 μg
por 100 g
Queijo cottage integral grumos grandes ou pequenos
USDA
0,6617 μg
por 100 g
Bombom chocolate ao leite caramelizado dietético artesanal [chocolate ao leite dietético manteiga creme de leite adoçante (sucralose) exttrato de baunilha c/ sal]
TBCA
0,67 μg
por 100 g
Caldeirada de pargo e peixe-espada-preto
portfir
0,67 μg
por 100 g
Carne suína cozida (lombo) c/ vegetais (cenoura abobrinha e chuchu) c/ cebolinha e salsa (salsinha) s/ óleo c/ sal
TBCA
0,67 μg
por 100 g
Chocolate ao leite com castanha do
TBCA
0,67 μg
por 100 g
Peixe água doce Tambaqui grelhado s/ óleo s/ sal (média de cortes e amostras)
TBCA
0,67 μg
por 100 g
Pescada cozida (valor médio)
portfir
0,67 μg
por 100 g
PIZZA PORTUGUESA
IBGE 0 2011
0,67 μg
por 100 g