Alimentos com menos Vitamina A

Espinafre folha cru

TBCA

143 μg por 100 g

PAO COM MARGARINA

IBGE 0 2011

143,4 μg por 100 g

Biscoito tipo goiabinha c/ recheio de chocolate (farinha de trigo açúcar manteiga e chocolate ao leite)

TBCA

144 μg por 100 g

Lasanha à bolonhesa

portfir

144 μg por 100 g

Lasanha vegetariana integral caseira

McCance and Widdowsons

144 μg por 100 g

Manga polpa in natura (média diferentes variedades)

TBCA

144 μg por 100 g

Molusco mexilhão Unha de Velho cozido c/ leite de coco s/ sal

TBCA

144 μg por 100 g

Pipoca comercial com sabor de manteiga e sal.

AUSNUT

144 μg por 100 g

Queijo bocconcini

AUSNUT

144 μg por 100 g

Curry lentilha dahl vermelho/masoor e legumes tipo britânico caseiro

McCance and Widdowsons

145 μg por 100 g

Empada queijo minas caseira assada (massa (farinha de trigo margarina ovo e sal) c/ queijo minas leite margarina c/ sal)

TBCA

145 μg por 100 g

Queijada de requeijão

portfir

145 μg por 100 g

Salada Waldorf s/ sal (aipo (salsão) maçã verde nozes uva passa maionese creme de leite s/ sal)

TBCA

145 μg por 100 g

Assado de nozes e vegetais mix de nozes com ovo caseiro

McCance and Widdowsons

146 μg por 100 g

Bolo de cenoura s/ glúten s/ lactose caseiro (cenoura farinha de arroz óleo de soja ovo fermento químico c/ sal c/ açúcar)

TBCA

146 μg por 100 g