Alimentos com menos Valor energético

Canelone espinafre caseiro

McCance and Widdowsons

140 kcal por 100 g

Carne à jardineira

portfir

140 kcal por 100 g

Carne avestruz redondo crua

TBCA

140 kcal por 100 g

Carne boi maminha s/ gordura assada recheado - cebola pimentão tomate linguiça calabresa c/ pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

140 kcal por 100 g

Carne boi maminha s/ gordura assada recheado - cebola pimentão tomate linguiça calabresa c/ pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

140 kcal por 100 g

Carne boi paleta s/ gordura cozida c/ brócolis e cenoura c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

140 kcal por 100 g

Carne bovina filé mignon cru magro

McCance and Widdowsons

140 kcal por 100 g

Carne bovina lagarto salgada crua magra

McCance and Widdowsons

140 kcal por 100 g

Carne de porco bifes de lombo crus magros e gordos aparados

McCance and Widdowsons

140 kcal por 100 g

Castanhas apenas o miolo cruas pesadas com casca

McCance and Widdowsons

140 kcal por 100 g

Cordeiro filé sem aparar cru

AUSNUT

140 kcal por 100 g

Costeleta de cordeiro ou costeleta francesa com osso magra crua

AUSNUT

140 kcal por 100 g

Frango com açafrão (cúrcuma) c/ sal (carne de frango coxa sobrecoxa peito asa cenoura batata tomate cebola açafrão em pó (cúrcuma) c/ óleo c/ sal)

TBCA

140 kcal por 100 g

Frango com açafrão (cúrcuma) s/ sal (carne de frango coxa sobrecoxa peito asa cenoura batata tomate cebola açafrão em pó (cúrcuma) c/ óleo s/ sal)

TBCA

140 kcal por 100 g

Lanche brasileiro (leite integral c/ biscoito de maisena)

TBCA

140 kcal por 100 g