Alimento
Carne à jardineira
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
portfir
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 140 kcal |
| Carboidratos | 5,6 g |
| Açúcares totais | 1,7 g |
| Álcool | 0 g |
| Amido | 3 g |
| Oligossacarídeos | 0,9 g |
| Proteínas | 9,7 g |
| Gorduras totais | 8,1 g |
| Gorduras saturadas | 2,6 g |
| Gorduras trans | 0,2 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 4,2 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,5 g |
| Ácido linoleico | 0,491 g |
| Colesterol | 19 mg |
| Fibras alimentares | 3,1 g |
| Betacaroteno | 101 μg |
| betacriptoxantina | 101 µg |
| Licopeno | 101 µg |
| Luteína | 101 µg |
| Zeaxantina | 101 µg |
| Sódio | 300 mg |
| Sal | 0,7 g |
| Vitamina A | 138 μg |
| Vitamina D | 0,2 μg |
| Vitamina E | 0,6 mg |
| Vitamina C | 13,1 mg |
| Vitamina B1 | 0,46 mg |
| Vitamina B2 | 0,06 mg |
| Vitamina B3 | 1,9 mg |
| Vitamina B6 | 0,23 mg |
| Vitamina B9 | 44 μg |
| Triptofano | 1,83 mg |
| Vitamina B12 | 0,56 μg |
| Cálcio | 32 mg |
| Ferro | 1,5 mg |
| Fósforo | 150 mg |
| Iodo | 101 μg |
| Magnésio | 21 mg |
| Potássio | 340 mg |
| Selênio | 101 μg |
| Zinco | 1,5 mg |
| Água | 71,9 g |
| Cinzas | 1,62 g |