Alimentos com menos Valor energético

Bacalhau à Gomes de Sá com azeite

portfir

160 kcal por 100 g

Barreado s/ sal (carne bovina patinho toucinho cebola louro manjerona pimenta-do-reino s/ óleo s/ sal)

TBCA

160 kcal por 100 g

Carne boi picanha crua (média de várias amostras)

TBCA

160 kcal por 100 g

Carne bovina bife para brasear cru magra e gorda

McCance and Widdowsons

160 kcal por 100 g

Carne frango coxa s/ pele cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

160 kcal por 100 g

Carne galinha da angola carne e pele cozida c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

160 kcal por 100 g

Carne quelônio Tracajá frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

160 kcal por 100 g

Flan chocolate em pó preparado

TBCA

160 kcal por 100 g

Frango peito assado só carne

McCance and Widdowsons

160 kcal por 100 g

Frango salteado com cogumelos e castanhas de caju caseiro

McCance and Widdowsons

160 kcal por 100 g

Kheema carne bovina caseiro

McCance and Widdowsons

160 kcal por 100 g

Lasanha caseira com carne moída extra magra

McCance and Widdowsons

160 kcal por 100 g

Lasanha massa fresca c/ ovos industrializada cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

160 kcal por 100 g

Peixe água doce Pirarucu cultivado em Rondonia cozido (a partir do peixe fresco) c/ óleo de soja c/ sal (média de peixes com diferentes pesos e cortes)

TBCA

160 kcal por 100 g

Peixe água doce Tambaqui frito (c/ óleo de soja) c/ sal (média de cortes e amostras)

TBCA

160 kcal por 100 g