Alimentos com menos Magnésio

Feijão-carioca vermelho maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido. - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

142 mg por 100 g

Pipoca comercial com sabor de manteiga e sal.

AUSNUT

142 mg por 100 g

Zaatar artesanal c/ sal (dado importado) (tomilho seco gergelim torrado sumac c/ sal)

TBCA

142 mg por 100 g

Nozes inglesas metades cru(a)

USDA

142,4 mg por 100 g

CROQUINHOS DE ARROZ

IBGE 0 2011

144 mg por 100 g

Feijão azuki maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água não deve ser descartada). - Vigna angularis

FAO/INFOODS

144 mg por 100 g

Feijão azuki maduro inteiro seco cru - Vigna angularis (Willd) Ohwi & H. Ohashi

FAO/INFOODS

144 mg por 100 g

Grão-de-bico maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água do cozimento não deve ser descartada). - Cicer arietinum

FAO/INFOODS

144 mg por 100 g

Grão-de-bico maduro inteiro seco cru - Cicer arietinum L

FAO/INFOODS

144 mg por 100 g

Ervilha-de-pombo madura inteira embebida em água cozida em água diferente sem sal escorrida (Índia) - Cajanus cajan (L) Huth

FAO/INFOODS

145 mg por 100 g

Grão-de-bico cru

Taco 4 edição

146,39 mg por 100 g

ACHOCOLATADO EM PO DIET

IBGE 0 2011

146,46 mg por 100 g

ACHOCOLATADO EM PO LIGHT

IBGE 0 2011

146,47 mg por 100 g

Feijão carioca cru

TBCA

147 mg por 100 g

Feijão-fradinho maduro inteiro embebido em água cozido em água diferente sem sal (a água não é descartada) (Índia) - Vigna unguiculata (L) Walp.

FAO/INFOODS

147 mg por 100 g