Alimentos com menos Magnésio

Salada couve crua s/ óleo s/ sal

TBCA

42,8 mg por 100 g

Torta amêndoas (farinha de trigo manteiga ovo pera amêndoa casca de limão geleia de fruta extrato de baunilha sal e açúcar)

TBCA

42,9 mg por 100 g

Feijão rosinha cozido

Taco 4 edição

42,96 mg por 100 g

Abóbora bolota assada

McCance and Widdowsons

43 mg por 100 g

Abóbora kantola crua

McCance and Widdowsons

43 mg por 100 g

Arroz selvagem cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

43 mg por 100 g

Arroz vermelho cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

43 mg por 100 g

Biscoito doce estilo Anzac comercial

AUSNUT

43 mg por 100 g

Biscoito integral (trigo)

portfir

43 mg por 100 g

Bolo de banana c/ açúcar cristal e azeite de oliva (banana Nanica ovo aveia em flocos açúcar cristal uva passa aveia coco azeite de oliva fermento química e canela em pó)

TBCA

43 mg por 100 g

Bolo de ervilha vermelha

McCance and Widdowsons

43 mg por 100 g

Bulgur demolhado em água sem adição de gordura ou sal.

AUSNUT

43 mg por 100 g

Camarão Endeavour carne cozido

FAO/INFOODS

43 mg por 100 g

Camarão-de-patas-brancas carne cozido

FAO/INFOODS

43 mg por 100 g

Camarão-tigre verde carne cozido

FAO/INFOODS

43 mg por 100 g