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Lista de alimentos

Alimentos com menos Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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JILO REFOGADO

IBGE 0 2011

36 mg por 100 g

Lagostim europeu/euro-americano/da Oceania carne cozido (n.s.)

FAO/INFOODS

36 mg por 100 g

LENTILHA

IBGE 0 2011

36 mg por 100 g

Linguado comum filé grelhado (n.s.)

FAO/INFOODS

36 mg por 100 g

Linguado grelhado

portfir

36 mg por 100 g

Lula ou calamar crua

AUSNUT

36 mg por 100 g

Mexilhão cru

portfir

36 mg por 100 g

Molho marrom com baixo teor de sal/açúcar

McCance and Widdowsons

36 mg por 100 g

Molho queijo mistura em pacote seco

McCance and Widdowsons

36 mg por 100 g

Morwong filé grelhado sem adição de gordura

AUSNUT

36 mg por 100 g

Ostra crua

portfir

36 mg por 100 g

Ostra-americana carne cultivada cozida no vapor (EUA)

FAO/INFOODS

36 mg por 100 g

Pakora/bhajia batata frita em óleo vegetal caseira

McCance and Widdowsons

36 mg por 100 g

Pão de mistura de trigo e centeio

portfir

36 mg por 100 g

Pargo legítimo cru

portfir

36 mg por 100 g