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Lista de alimentos

Alimentos com menos Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Abobrinha assada em óleo de colza

McCance and Widdowsons

36 mg por 100 g

Abrótea cozida

portfir

36 mg por 100 g

Ameixas secas prontas para consumo semissecas

McCance and Widdowsons

36 mg por 100 g

Bagre norte-africano selvagem filé com espinhas cozido

FAO/INFOODS

36 mg por 100 g

Bagre só a carne cozido no vapor

McCance and Widdowsons

36 mg por 100 g

Bhaji repolho e espinafre

McCance and Widdowsons

36 mg por 100 g

Biscoitos bolachas com gotas de chocolate estilo americano

McCance and Widdowsons

36 mg por 100 g

Bolo industrializado (média de diferentes sabores)

TBCA

36 mg por 100 g

Camarões cozidos pesados com casca

McCance and Widdowsons

36 mg por 100 g

Camarões padrão comprados cozidos

McCance and Widdowsons

36 mg por 100 g

Carpa crua

McCance and Widdowsons

36 mg por 100 g

Cereal matinal arroz tufado ou estourado cobertura de cacau vitaminas e minerais adicionados (Kellogg's Coco Pops)

AUSNUT

36 mg por 100 g

Couve cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ salsa c/ pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

36 mg por 100 g

Crustáceo siri azul cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

36 mg por 100 g

Curry frango tandoori varejo reaquecido

McCance and Widdowsons

36 mg por 100 g