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Alimento

Morwong filé grelhado sem adição de gordura

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 178 kcal
Açúcares totais 0 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Lactose 0 g
Glicose 0 g
Frutose 0 g
Sacarose 0 g
Maltose 0 g
Amido 0 g
Proteínas 26,5 g
Tirosina 849 mg
Treonina 1,333 mg
Serina 1,168 mg
Prolina 900 mg
Fenilalanina 1,049 mg
Metionina 786 mg
Lisina 2,013 mg
Leucina 1,707 mg
Alanina 1,35 mg
Arginina 1,622 mg
Ácido aspártico 2,204 mg
Valina 1,435 mg
Ácido glutâmico 3,21 mg
Glicina 1,189 mg
Histidina 671 mg
Isoleucina 1,321 mg
Gorduras totais 7,9 g
Gorduras saturadas 2,72 g
Gorduras trans 0,14 g
Gorduras monoinsaturadas 2,8 g
Gorduras poli-insaturadas 1,69 g
Ômega 3 1.358,63 mg
Colesterol 86 mg
Fibras alimentares 0 g
Alfacaroteno 0 μg
Betacaroteno 0 μg
betacriptoxantina 0 µg
Sódio 122 mg
Vitamina A 14 μg
Vitamina D3 1,75 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 0,6 mg
Vitamina C 0 mg
Vitamina B1 0,078 mg
Vitamina B2 0,096 mg
Vitamina B3 7,26 mg
Vitamina B5 0,33 mg
Vitamina B6 0,34 mg
Vitamina B7 6,2 μg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 293 mg
Vitamina B12 3 μg
Cálcio 75 mg
Cloreto 0 mg
Cobre 0 μg
Ferro 0,55 mg
Fósforo 362 mg
Iodo 130,1 μg
Magnésio 36 mg
Manganês 0 mg
Potássio 532 mg
Selênio 54,8 μg
Zinco 0,55 mg
Água 68,2 ml
Cinzas 1,5 g
Nitrogênio 4,25 g
Cafeína 0 µg
Fluoreto 0 µg

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