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Lista de alimentos

Alimentos com menos Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Sementes de cânhamo secas

portfir

390 mg por 100 g

Coentro folhas desidratadas

TBCA

392 mg por 100 g

SEMENTE DE LINHACA

IBGE 0 2011

392 mg por 100 g

Coentro folhas desidratadas

Taco 4 edição

392,79 mg por 100 g

Feijão-de-jacinto maduro inteiro embebido em água cozido em água diferente sem sal escorrido. - Lablab purpureus (L) Doce

FAO/INFOODS

401 mg por 100 g

Búzio de combate do Pacífico Oriental carne crua

FAO/INFOODS

407 mg por 100 g

Ostra em forma de taça do Pacífico carne crua (n.s.)

FAO/INFOODS

407 mg por 100 g

Ostras em forma de taça carne crua

FAO/INFOODS

407 mg por 100 g

Cacau em pó

portfir

410 mg por 100 g

Orelha-de-padre semente seca cru

TBCA

417 mg por 100 g

Chocolate em pó solúvel (média de diferentes marcas)

TBCA

436 mg por 100 g

Lingua de vaca cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

452 mg por 100 g

Feijão-de-jacinto maduro inteiro cru - Lablab purpureus (L) Doce

FAO/INFOODS

472 mg por 100 g

Feijão-de-poró maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água do cozimento não deve ser descartada). - Lablab purpureus (L) Doce

FAO/INFOODS

472 mg por 100 g

Búzio de combate do Pacífico Oriental carne cozida

FAO/INFOODS

479 mg por 100 g