Alimento
Porco lombo assado com óleo de cozinha e margarina
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
portfir
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 219 kcal |
| Carboidratos | 0,2 g |
| Açúcares totais | 0,2 g |
| Álcool | 1,2 g |
| Amido | 0 g |
| Oligossacarídeos | 0 g |
| Proteínas | 27,5 g |
| Gorduras totais | 11,1 g |
| Gorduras saturadas | 3,5 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 3,1 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 3,5 g |
| Ácido linoleico | 3,32 g |
| Colesterol | 72 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Betacaroteno | 101 μg |
| betacriptoxantina | 101 µg |
| Licopeno | 101 µg |
| Luteína | 101 µg |
| Zeaxantina | 101 µg |
| Sódio | 480 mg |
| Sal | 1,2 g |
| Vitamina A | 49 μg |
| Vitamina D | 0,5 μg |
| Vitamina E | 2,41 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,45 mg |
| Vitamina B2 | 0,17 mg |
| Vitamina B3 | 4,9 mg |
| Vitamina B6 | 0,3 mg |
| Vitamina B9 | 5,1 μg |
| Triptofano | 5,82 mg |
| Vitamina B12 | 0,9 μg |
| Cálcio | 9,5 mg |
| Ferro | 0,8 mg |
| Fósforo | 230 mg |
| Iodo | 101 μg |
| Magnésio | 28 mg |
| Potássio | 340 mg |
| Selênio | 101 μg |
| Zinco | 2 mg |
| Água | 57,7 g |
| Cinzas | 2,44 g |