Alimento
Porco pernil assado
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
Taco 4 edição
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 262,26 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Proteínas | 32,13 g |
| Gorduras totais | 13,86 g |
| Gorduras saturadas | 4,8 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 6,4 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,9 g |
| Colesterol | 109,8 mg |
| Sódio | 62,41 mg |
| Vitamina B1 | 0,77 mg |
| Vitamina B2 | 0,09 mg |
| Vitamina B3 | 6,57 mg |
| Cálcio | 17,59 mg |
| Cobre | 0,09 μg |
| Ferro | 1,25 mg |
| Fósforo | 247,09 mg |
| Magnésio | 27,35 mg |
| Manganês | 0,01 mg |
| Potássio | 395,19 mg |
| Zinco | 3,25 mg |
| Umidade | 49,26 % |
| Cinzas | 1,45 g |