Lista de alimentos
Alimentos com menos Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Frango sobrecoxa sem pele assada
Taco 4 edição
17,23 mg
por 100 g
Repolho roxo refogado
Taco 4 edição
17,25 mg
por 100 g
Almeirão refogado
Taco 4 edição
17,28 mg
por 100 g
Arroz ao molho pardo (arroz de cabidela) c/ arroz polido c/ sal (arroz polido frango sangue de frango cheiro verde c/ vinagre de maçã c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
17,3 mg
por 100 g
Camarão c/ molho branco (molho bechamel) c/ sal [camarão leite de vaca integral suco de limão salsa (salsinha) c/ óleo de soja cebola e alho farinha de trigo refinada manteiga pimenta-do-reino c/ sal]
TBCA
17,3 mg
por 100 g
Carne boi acém s/ gordura cozida c/ pequi pimentão c/ óleo cebola e alho c/ noz moscada c/ pimenta do reino s/ sal
TBCA
17,3 mg
por 100 g
Carne boi contra-filé grelhado/frito c/ óleo c/ sal
TBCA
17,3 mg
por 100 g
Carne boi fraldinha c/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
17,3 mg
por 100 g
Carne boi paleta s/ gordura cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
17,3 mg
por 100 g
Carne boi paleta s/ gordura cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
17,3 mg
por 100 g
Carne frango peito s/ pele frita (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
17,3 mg
por 100 g
Carne porco lombo assada/grelhada c/ óleo de soja c/ sal
TBCA
17,3 mg
por 100 g
Catalonha crua
Taco 4 edição
17,3 mg
por 100 g
Catalonha crua
TBCA
17,3 mg
por 100 g
Churros assado c/ recheio de brigadeiro s/ açúcar polvilhado (farinha de trigo manteiga ovo sal açúcar c/ brigadeiro)
TBCA
17,3 mg
por 100 g