Alimentos com menos Magnésio

Torta salgada mistura p/

TBCA

14,3 mg por 100 g

Beterraba cozida drenada s/ óleo c/ sal

TBCA

14,4 mg por 100 g

Beterraba s/ casca cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

14,4 mg por 100 g

Carne boi acém s/ gordura cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

14,4 mg por 100 g

Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ queijo muçarela c/ sal

TBCA

14,4 mg por 100 g

Carne boi fraldinha c/ gordura cozida s/ óleo c/ sal

TBCA

14,4 mg por 100 g

Carne bovina acém s/ gordura cozida c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

14,4 mg por 100 g

Carne frango peito s/ pele cozida c/ molho branco (leite manteiga e farinha de trigo) c/ sal

TBCA

14,4 mg por 100 g

Carne frango sobrecoxa c/ pele assada c/ óleo de soja alho e pimenta do reino c/ sal

TBCA

14,4 mg por 100 g

Carne porco costela assada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

14,4 mg por 100 g

Carne porco costela assada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

14,4 mg por 100 g

Charuto de repolho c/ carne moída refogada c/ molho de tomate s/ sal (repolho branco recheado com arroz e carne bovina patinho moído refogada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebolha e alho) s/ sal)

TBCA

14,4 mg por 100 g

Harumaki (rolinho primavera) camarão frito c/ sal (massa com farinha trigo recheado - camarão requeijão c/ cebola e alho frito (c/ óleo de soja) c/ sal)

TBCA

14,4 mg por 100 g

Laranja valência crua

Taco 4 edição

14,4 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) fubá e espinafre c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

14,4 mg por 100 g