Alimentos com menos Magnésio

PASTA DE PRESUNTO EM CONSERVA

IBGE 0 2011

14,28 mg por 100 g

Canelone frios s/ molho caseiro (massa com farinha de trigo c/ muçarela presunto)

TBCA

14,3 mg por 100 g

Carne bovina acém cozida s/ óleo c/ sal

TBCA

14,3 mg por 100 g

Carne frango inteiro ensopado salsa (salsinha) c/ molho de tomate (molho ao sugo) c/ pimenta-do-reino c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

14,3 mg por 100 g

Cenoura s/ casca grelhada s/ óleo s/ sal

TBCA

14,3 mg por 100 g

Couve-flor refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

14,3 mg por 100 g

Couve-flor refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

14,3 mg por 100 g

Doce massa folhada c/ creme de confeiteiro c/ açúcar polvilhado

TBCA

14,3 mg por 100 g

Lasanha queijos c/ molho branco c/ sal caseira (massa lasanha fresca quejo muçarela prato requeijão e parmesão c/ molho branco (leite manteiga e farinha de trigo) c/ sal)

TBCA

14,3 mg por 100 g

Macarrão trigo integral c/ frango e cogumelos s/ sal (massa com trigo integral peito de frango cogumelo paris e shiitake queijo parmesão salsa cebolinha c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

14,3 mg por 100 g

Milho verde grão cozido drenado c/ manteiga c/ sal

TBCA

14,3 mg por 100 g

Milho verde grão cozido drenado c/ manteiga s/ sal

TBCA

14,3 mg por 100 g

Milk shake (leite integral sorvete extrato de baunilha e calda de chocolate)

TBCA

14,3 mg por 100 g

Molho aurora s/ sal (creme de leite salsa c/ pimenta-do-reino c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal)

TBCA

14,3 mg por 100 g

Omelete c/ ovo de galinha c/ queijo parmesão s/ sal (ovo de galinha inteiro queijo parmesão c/ óleo de soja s/ sal)

TBCA

14,3 mg por 100 g