Lista de alimentos
Alimentos com menos Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Carne boi acém moída cozida c/ vegetais - cenoura chuchu vagem c/ óleo cebola e alho s/ sal
TBCA
14,5 mg
por 100 g
Carne boi acém s/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho s/ sal
TBCA
14,5 mg
por 100 g
Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ queijo muçarela s/ sal
TBCA
14,5 mg
por 100 g
Carne boi fraldinha c/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
14,5 mg
por 100 g
Carne boi fraldinha c/ gordura cozida s/ sal
TBCA
14,5 mg
por 100 g
Carne boi lagarto cozida c/ cenoura e ervilha c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
14,5 mg
por 100 g
Carne boi músculo s/ gordura cozida c/ cenoura e ervilha c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
14,5 mg
por 100 g
Carne boi paleta s/ gordura cozida c/ batata e cenoura c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
14,5 mg
por 100 g
Carne boi peito s/ gordura grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal
TBCA
14,5 mg
por 100 g
CARNE COM LEGUMES EXCETO BATATA INHAME E AIPIM
IBGE 0 2011
14,5 mg
por 100 g
Carne frango peito s/ pele cozida c/ molho branco (leite manteiga e farinha de trigo) s/ sal
TBCA
14,5 mg
por 100 g
Carne frango sobrecoxa c/ pele assada c/ óleo de soja alho e pimenta do reino s/ sal
TBCA
14,5 mg
por 100 g
Carne frango sobrecoxa c/ pele assada s/ óleo c/ sal Frango sobrecoxa c/ pele assada
TBCA
14,5 mg
por 100 g
Flan em pó preparado (média de diferentes sabores)
TBCA
14,5 mg
por 100 g
Jiló c/ casca cozido drenado c/ óleo de soja c/ sal
TBCA
14,5 mg
por 100 g