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Lista de alimentos

Alimentos com menos Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Cará s/ casca cozido drenado c/ óleo de soja s/ sal

TBCA

14,1 mg por 100 g

Carne boi acém moída cozida c/ batata c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

14,1 mg por 100 g

Carne boi músculo s/ gordura cozida c/ brócolis e cenoura c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

14,1 mg por 100 g

Catchup tomate molho (dado importado)

TBCA

14,1 mg por 100 g

Creme de inhame com morango s/ açúcar

TBCA

14,1 mg por 100 g

Macarrão trigo integral c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ peito de frango queijo parmesão c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

14,1 mg por 100 g

Nabo c/ casca cru

TBCA

14,1 mg por 100 g

Salada beterraba cozida c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal

TBCA

14,1 mg por 100 g

Salada chicória c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) s/ sal

TBCA

14,1 mg por 100 g

Salada folhas s/ óleo s/ sal (alface lisa alface roxa rúcula s/ óleo c/ sal)

TBCA

14,1 mg por 100 g

Sopa carne c/ macarrão e legumes desidratada preparada c/ água

TBCA

14,1 mg por 100 g

Batata inglesa frita

Taco 4 edição

14,11 mg por 100 g

SALADA DE MAIONESE

IBGE 0 2011

14,11 mg por 100 g

Carne bovina acém moído cru

Taco 4 edição

14,14 mg por 100 g

Chicória crua

Taco 4 edição

14,14 mg por 100 g