Alimentos com menos Magnésio

Carne bovina paleta com gordura crua

Taco 4 edição

14,15 mg por 100 g

Jambo cru

Taco 4 edição

14,18 mg por 100 g

Apresuntado fatiado cozido

TBCA

14,2 mg por 100 g

Bolo trigo c/ cobertura maracujá caseiro (bolo - farinha de trigo ovo leite manteiga açúcar e fermento químico e cobertura - leite condesando creme de leite e suco de maracujá)

TBCA

14,2 mg por 100 g

Caldeirada de peixe s/ sal (peixe água salgada cação tomate pimentão coentro suco de limão c/ pimenta-do-reino e pimenta vermelhac/ caldo de peixe c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

14,2 mg por 100 g

Camarão com chuchu c/ sal (camarão chuchu tomate pimentão salsa suco de limão c/ pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

14,2 mg por 100 g

Carne boi acém moída cozida c/ batata c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

14,2 mg por 100 g

Carne boi paleta c/ gordura crua

TBCA

14,2 mg por 100 g

Carne boi peito s/ gordura grelhada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

14,2 mg por 100 g

Carne bovina de segunda ensopada c/ molho de tomate (molho sugo) c/ cenoura e batata c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

14,2 mg por 100 g

Couve-flor cru(a)

USDA

14,2 mg por 100 g

Farofa vegana c/ farinha de milho s/ sal (farinha de milho tofu pimentão tomate cenoura azeitona preta salsinha e cebolinha páprica c/ óleo de soja cebola e alho s/ sal)

TBCA

14,2 mg por 100 g

Jambo in natura

TBCA

14,2 mg por 100 g

Omelete c/ ovo de galinha c/ queijo parmesão c/ sal (ovo de galinha inteiro queijo parmesão c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

14,2 mg por 100 g

Papa de batata cenoura e carne bovina moída (patinho) c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

14,2 mg por 100 g