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Lista de alimentos

Alimentos com menos Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Bolo de biscoito Maria

portfir

12 mg por 100 g

Bolo de rolo (farinha de trigo açúcar ovo manteiga e goiabada)

TBCA

12 mg por 100 g

Bolo pão de ló caseiro

McCance and Widdowsons

12 mg por 100 g

Bolo rocambole caseiro

McCance and Widdowsons

12 mg por 100 g

Brócolis fresco cozido e escorrido.

AUSNUT

12 mg por 100 g

Brócolis fresco cozido no micro-ondas

AUSNUT

12 mg por 100 g

Brócolis roxo cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

12 mg por 100 g

Broto de couve cozidos

portfir

12 mg por 100 g

Caldeirada de peixe c/ sal [peixe de água salgada (cação) caldo de peixe tomate pimentão coentro suco de limão c/ pimenta-do-reino e pimenta vermelha c/ óleo cebola e alho c/ sal]

TBCA

12 mg por 100 g

Carne boi costela ensopada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

12 mg por 100 g

Carne boi costela ensopada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

12 mg por 100 g

Carne boi miolo cozida s/óleo s/ sal

TBCA

12 mg por 100 g

Carne bovina costela crua

TBCA

12 mg por 100 g

Carne bovina em conserva enlatada

AUSNUT

12 mg por 100 g

Carne bovina gorda média cozida

McCance and Widdowsons

12 mg por 100 g