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Lista de alimentos

Alimentos com menos Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Abóbora botão fresca crua

AUSNUT

12 mg por 100 g

Abóbora espaguete cru

McCance and Widdowsons

12 mg por 100 g

Alcachofra globo cozida pesada na hora de servir

McCance and Widdowsons

12 mg por 100 g

Alface alface romana crua

AUSNUT

12 mg por 100 g

Alface roxa

portfir

12 mg por 100 g

Alga marinha nori seca crua

McCance and Widdowsons

12 mg por 100 g

Ameixas secas polpa e casca cozidas com açúcar

McCance and Widdowsons

12 mg por 100 g

Ameixas secas polpa e casca cozidas sem açúcar pesadas com pedras

McCance and Widdowsons

12 mg por 100 g

Amoras fruta inteira cozidas sem açúcar

McCance and Widdowsons

12 mg por 100 g

ANANAS

IBGE 0 2011

12 mg por 100 g

Arroz branco italiano "Arborio" para risoto cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

12 mg por 100 g

Arroz de cenoura com azeite

portfir

12 mg por 100 g

Arroz de tomate caldoso

portfir

12 mg por 100 g

Arroz doce

portfir

12 mg por 100 g

Arroz ovo frito pronto para consumo reaquecido para venda no varejo não para viagem

McCance and Widdowsons

12 mg por 100 g