Alimentos com menos Gorduras totais

Margarina para barrar monoinsaturada (>65% de gordura)

AUSNUT

67,3 g por 100 g

Margarina c/ óleo hidrogenado (65% lipídeos) c/ sal

TBCA

67,4 g por 100 g

Margarina com óleo hidrogenado com sal (65% de lipídeos)

Taco 4 edição

67,43 g por 100 g

Noz miolo

portfir

67,5 g por 100 g

Carneiro todos os cortes gordura separável cozido

AUSNUT

67,9 g por 100 g

Maionese vegana c/ sal (bebida vegetal à base de castanha de caju óleo de girassol suco de limão c/ sal)

TBCA

67,9 g por 100 g

Porco panceta fresco grelhado sem adição de sal

portfir

67,9 g por 100 g

Castanhas-do-pará apenas a amêndoa

McCance and Widdowsons

68,2 g por 100 g

Carne de porco medalhão ou bife de lombo gordura separável crua

AUSNUT

68,5 g por 100 g

Castanha-do-pará crua ou branqueada sem sal

AUSNUT

68,5 g por 100 g

Margarina vegetal teor reduzido de gordura (62-75%) poli-insaturada

McCance and Widdowsons

68,5 g por 100 g

Nozes apenas o miolo

McCance and Widdowsons

68,5 g por 100 g

Pinhões apenas o miolo

McCance and Widdowsons

68,6 g por 100 g

Margarina para barrar monoinsaturada (>65% de gordura) com teor reduzido de sódio (360 mg/100 g de sódio)

AUSNUT

68,9 g por 100 g

Margarina para barrar poli-insaturada (aproximadamente 70% de gordura)

AUSNUT

69 g por 100 g