Alimentos com menos Gorduras totais

Carneiro em cubos ou tiras desossadas paleta magro cozido em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

11,4 g por 100 g

Cordeiro com osso músculo sem aparar assado em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

11,4 g por 100 g

Costeleta de cordeiro com osso parte dianteira magra grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

11,4 g por 100 g

Miúdos de cordeiro fritos em óleo de milho

McCance and Widdowsons

11,4 g por 100 g

Ovos de frango inteiros fritos sem gordura

McCance and Widdowsons

11,4 g por 100 g

Pão alho ou ervas caseiro cozido

AUSNUT

11,4 g por 100 g

Pavê de bombom (leite condensado creme de leite leite ovo amido de milho bombom chocolate em pó c/ açúcar)

TBCA

11,4 g por 100 g

Peixe água doce Pirarucu cultivado em Rondonia à milanesa (a partir do peixe fresco) c/ sal (peixe água doce pirarucu farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) c/ sal) (média de peixes com diferentes pesos e cortes)

TBCA

11,4 g por 100 g

Peixe água doce Pirarucu cultivado em Rondonia à milanesa (a partir do peixe fresco) s/ sal (peixe água doce pirarucu farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal) (média de peixes com diferentes pesos e cortes)

TBCA

11,4 g por 100 g

Peixe água doce Pirarucu cultivado em Rondonia grelhado (a partir do peixe fresco) s/ óleo de soja c/ sal (média de peixes com diferentes pesos e cortes)

TBCA

11,4 g por 100 g

Perdiz ensopada com margarina

portfir

11,4 g por 100 g

Salmão do Atlântico selvagem filé sem pele grelhado (n.s.)

FAO/INFOODS

11,4 g por 100 g

Torrada trigo integral c/ cream cheese

TBCA

11,4 g por 100 g

Torta salgada de carne comercial pronta para consumo

AUSNUT

11,4 g por 100 g

SARDINHA EM CONSERVA

IBGE 0 2011

11,45 g por 100 g