Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Crustáceo camarão Sete Barbas s/ cabeça frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

8,79 g por 100 g

Castanha de caju apenas a amêndoa sem sabor

McCance and Widdowsons

8,8 g por 100 g

Peru com pele seco assado

McCance and Widdowsons

8,8 g por 100 g

Pão bolo de tapioca caseiro (goma de tapioca ovo leite óleo de soja c/ sal)

TBCA

8,81 g por 100 g

Camarão Sete Barbas sem cabeça com casca frito

Taco 4 edição

8,83 g por 100 g

Crustáceo camarão Sete Barbas sem cabeça com casca frito s/ sal

TBCA

8,83 g por 100 g

Molho rose

TBCA

8,84 g por 100 g

Semente de abóbora inteira torrada s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

8,84 g por 100 g

Bolo de cenoura c/ cobertura de chocolate e leite de coco s/ glúten s/ lactose caseiro (cenoura farinha de arroz óleo de soja ovo leite de coco cacau em pó fermento químico c/ sal c/ açúcar)

TBCA

8,87 g por 100 g

Bacon só a gordura tamanho médio cru

McCance and Widdowsons

8,9 g por 100 g

Carne de porco gordura média cozida

McCance and Widdowsons

8,9 g por 100 g

Castanha de caju torrada e salgada

portfir

8,9 g por 100 g

Castanha de caju torrada sem sal

portfir

8,9 g por 100 g

Mistura de laticínios manteiga e óleo comestível (aproximadamente 80% de gordura) teor reduzido de sal (400 mg de sódio/100 g)

AUSNUT

8,9 g por 100 g

Torrada de nozes e sementes mix de nozes e sementes de girassol com ovo caseira

McCance and Widdowsons

8,9 g por 100 g