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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Arroz com nozes c/ arroz integral c/ sal (arroz integral c/ noz c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

8,11 g por 100 g

Arroz com nozes c/ arroz integral s/ sal (arroz integral c/ noz c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

8,11 g por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ margarina s/ sal

TBCA

8,12 g por 100 g

Risole recheado c/ carne caseiro frito (farinha de trigo leite margarina carne moída refogada (c/ óleo cebola e alho) farinha de rosca ovo c/ sal frito (c/ óleo de soja))

TBCA

8,13 g por 100 g

Batatas fritas ou chips reconstituídas e salgadas

AUSNUT

8,14 g por 100 g

OMELETE

IBGE 0 2011

8,14 g por 100 g

Molho parmesan light

TBCA

8,16 g por 100 g

Farinha cânhamo

AUSNUT

8,19 g por 100 g

Azeite azeitona

McCance and Widdowsons

8,2 g por 100 g

Bhaji repolho e espinafre

McCance and Widdowsons

8,2 g por 100 g

Enguia frita

portfir

8,2 g por 100 g

Solha empanada e frita em óleo misto

McCance and Widdowsons

8,2 g por 100 g

Carne de porco bife da perna (alcatra) gordura separável crua

AUSNUT

8,23 g por 100 g

Salada espinafre refogado tomate queijo minas noz c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

8,24 g por 100 g

Pé-de-moleque amendoim

Taco 4 edição

8,25 g por 100 g