Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Porco costeleta semigorda frita empanada

portfir

7,5 g por 100 g

Risole caseiro frito (média de diversos sabores - camarão carne e queijo muçarela)

TBCA

7,5 g por 100 g

BANANA OURO PRATA D´ÁGUA DA TERRA ETC EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

7,52 g por 100 g

BANANA OURO PRATA D´ÁGUA DA TERRA ETC FRITO

IBGE 0 2011

7,52 g por 100 g

Carne frango miúdo coração a milanesa c/ sal (carne frango miúdo coração farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) c/ sal)

TBCA

7,53 g por 100 g

Noz castanha de caju crua sem sal

AUSNUT

7,55 g por 100 g

Rabanada (pão francês leite ovo de galinha c/ açúcar frito (c/ óleo de soja))

TBCA

7,55 g por 100 g

Barra cereal salgada caseira (aveia em flocos amêndoa e avelã linhaça gergelim molho de mostarda mel alho em pó c/ sal)

TBCA

7,56 g por 100 g

Bolinho de peixe caseiro frito (c/ óleo de soja) (batata inglesa filé de merluza tomate ovo de galinha farinha de trigo c/ sal frito (c/ óleo de soja))

TBCA

7,56 g por 100 g

Carne frango miúdos coração à milanesa s/ sal (carne frango miúdos coração farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal)

TBCA

7,57 g por 100 g

Anéis de cebola empanado(a) pré-frito(a) congelado(a) preparado(a) aquecido(a) no forno

USDA

7,58 g por 100 g

Carne cabrito víscera língua crua (dado importado)

TBCA

7,58 g por 100 g

Bacon só a gordura médio cozido

McCance and Widdowsons

7,6 g por 100 g

Bolo coco sem recheio artesanal (farinha de trigo refinada ovo leite de vaca integral óleo de soja coco açúcar e fermento químico)

TBCA

7,6 g por 100 g

Croquetes de batata fritos em óleo misto

McCance and Widdowsons

7,6 g por 100 g