Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Churros frito c/ recheio de doce de leite s/ açúcar polvilhado (farinha de trigo manteiga ovo sal açúcar frito (c/ óleo de soja) c/ doce de leite)

TBCA

7,09 g por 100 g

Atum em conserva em óleo

portfir

7,1 g por 100 g

Frango com pele assado/grelhado suculento

McCance and Widdowsons

7,1 g por 100 g

Pato pele e gordura cru

AUSNUT

7,1 g por 100 g

Empada caseira assada (média de diversos sabores - camarão carne frango e queijo minas)

TBCA

7,12 g por 100 g

Noz avelã crua sem sal

AUSNUT

7,16 g por 100 g

Salmão Rei do Pacífico filé cozido no vapor sem adição de gordura

AUSNUT

7,16 g por 100 g

Biscoito doce c/ cereais e/ou mel

TBCA

7,17 g por 100 g

Pakora/bhajia batata e couve-flor fritas em óleo vegetal caseiras

McCance and Widdowsons

7,17 g por 100 g

Harumaki (rolinho primavera) camarão frito c/ sal (massa com farinha trigo recheado - camarão requeijão c/ cebola e alho frito (c/ óleo de soja) c/ sal)

TBCA

7,18 g por 100 g

Cebola frita com óleo de cozinha

portfir

7,2 g por 100 g

Molho rosê caseiro c/ sal (maionese molho inglês conhaque catchup creme de leite páprica c/ pimenta do reino c/ sal)

TBCA

7,2 g por 100 g

Sebo vegetal com baixo teor de gordura

McCance and Widdowsons

7,2 g por 100 g

Batata baroa (mandioquinha batata salsa) s/ casca frita c/ sal

TBCA

7,21 g por 100 g

BATATA DOCE FRITO

IBGE 0 2011

7,22 g por 100 g