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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Carne de porco quarto dianteiro (costeleta assado pescoço) gordura separável crua

AUSNUT

6,15 g por 100 g

Molho francês caseiro

McCance and Widdowsons

6,15 g por 100 g

Mandioca (aipim macaxeira) frita c/ sal

TBCA

6,16 g por 100 g

Sanduíche hambúrguer bovino* grelhado (c/ pão hambúrguer*) c/ maionese

TBCA

6,16 g por 100 g

Batata frita c/ queijo muçarela c/ toucinho defumado (bacon) c/ sal

TBCA

6,17 g por 100 g

HAMBURGUER DE FRANGO EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

6,18 g por 100 g

HAMBURGUER DE FRANGO FRITO

IBGE 0 2011

6,18 g por 100 g

Mandioca (aipim macaxeira) frita s/ sal

TBCA

6,18 g por 100 g

Mandioca frita

Taco 4 edição

6,18 g por 100 g

Omelete c/ ovo de galinha c/ queijo parmesão c/ sal (ovo de galinha inteiro queijo parmesão c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

6,18 g por 100 g

Pakora/bhajia batata frita em óleo vegetal caseira

McCance and Widdowsons

6,18 g por 100 g

Carne boi costela cozida c/ óleo c/ sal

TBCA

6,19 g por 100 g

Avelã miolo

portfir

6,2 g por 100 g

Linguiça de carne suína gorda crua

portfir

6,2 g por 100 g

Omelete c/ ovo de galinha c/ queijo parmesão s/ sal (ovo de galinha inteiro queijo parmesão c/ óleo de soja s/ sal)

TBCA

6,2 g por 100 g