Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Pasta de soja

AUSNUT

2,42 g por 100 g

Torrada levemente doce

TBCA

2,42 g por 100 g

Torta de melaço caseira

McCance and Widdowsons

2,42 g por 100 g

Batatas fritas em óleo de colza de lojas de peixe e batatas fritas para viagem

McCance and Widdowsons

2,43 g por 100 g

Carne de porco bifes de paleta (colarinho) grelhados magros e gordos

McCance and Widdowsons

2,43 g por 100 g

Gotejando carne

McCance and Widdowsons

2,43 g por 100 g

Quiche vegetariano varejo

McCance and Widdowsons

2,43 g por 100 g

Salada vegetais assados c/ óleo de soja c/ sal (abóbora abobrinha batata doce e berinjela grelhados c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

2,43 g por 100 g

Pãezinhos choux caseiros

McCance and Widdowsons

2,44 g por 100 g

QUINOA

IBGE 0 2011

2,44 g por 100 g

Salada pimentão verde amarelo e vermelho crus c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

2,44 g por 100 g

Salada pimentão verde amarelo vermelho assados c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

2,44 g por 100 g

Aveia em flocos misturada com açúcar ou mel e outros sabores crua.

AUSNUT

2,45 g por 100 g

Batatas fritas prontas para assar sem empanar assadas no forno

McCance and Widdowsons

2,45 g por 100 g

Carne frango caipira inteiro crua (média de amostras c/ e s/ pele)

TBCA

2,45 g por 100 g