Alimento
MACARRAO COM PEIXE
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
IBGE 0 2011
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 163,17 kcal |
| Carboidratos | 15,43 g |
| Açúcares totais | 0,28 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Proteínas | 14,98 g |
| Gorduras totais | 4,13 g |
| Gorduras saturadas | 0,72 g |
| Gorduras trans | 0,02 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,87 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 2,16 g |
| Colesterol | 34 mg |
| Fibras alimentares | 0,9 g |
| Sódio | 77 mg |
| Vitamina A | 6,5 μg |
| Vitamina D | 0,55 μg |
| Vitamina E | 0,6 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,18 mg |
| Vitamina B2 | 0,13 mg |
| Vitamina B3 | 4,88 mg |
| Vitamina B6 | 0,15 mg |
| Vitamina B9 | 66,15 μg |
| Vitamina B12 | 1,26 μg |
| Cálcio | 12,5 mg |
| Cobre | 0,06 μg |
| Ferro | 0,81 mg |
| Fósforo | 173,5 mg |
| Magnésio | 38 mg |
| Manganês | 0,17 mg |
| Potássio | 194 mg |
| Selênio | 43,63 μg |
| Zinco | 0,57 mg |