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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Macarronese c/ sal (macarrão de trigo queijo muçarela presunto maionese ervilha em conserva batata palha c/ sal)

TBCA

2,09 g por 100 g

Molho de tomate c/ peito de frango c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

2,09 g por 100 g

PALETA ENSOPADO

IBGE 0 2011

2,09 g por 100 g

PALETA FRITO

IBGE 0 2011

2,09 g por 100 g

Robalo do mar só carne assado

McCance and Widdowsons

2,09 g por 100 g

Salada folhas e vegetais c/ azeite de oliva s/ sal (rúcula tomate seco c/ azeite de oliva s/ sal)

TBCA

2,09 g por 100 g

ABARA BAHIA

IBGE 0 2011

2,1 g por 100 g

Açafrão

portfir

2,1 g por 100 g

ACARAJE

IBGE 0 2011

2,1 g por 100 g

Acarajé s/ sal [massa - feijão fradinho (de corda) cebola frito (c/ azeite de dendê) molho - camarão seco pimenta-malagueta c/ azeite de dendê cebola s/ sal]

TBCA

2,1 g por 100 g

Asas de frango marinadas com pele e carne grelhadas e pesadas com osso

McCance and Widdowsons

2,1 g por 100 g

Castanhas secas

McCance and Widdowsons

2,1 g por 100 g

Cavalo lombo ou pá frito com margarina

portfir

2,1 g por 100 g

Coelho ensopado com margarina

portfir

2,1 g por 100 g

Cordeiro salteado com legumes caseiro

McCance and Widdowsons

2,1 g por 100 g