Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Lasanha vegana c/ abobrinha s/ sal (abobrinha tomate castanha de caju alho-poró salsinha e cebolinha manjericão pimenta do reino c/ óleo de soja s/ sal)

TBCA

1,81 g por 100 g

Sarapatel de tracajá c/ sal (carne quelônio Tracajá c/ sangue e vísceras cebolinha colorau pimenta-do-reino c/ óleo de soja e alho c/ sal)

TBCA

1,81 g por 100 g

Torrada trigo integral c/ manteiga

TBCA

1,81 g por 100 g

Avocado polpa in natura (dado importado)

TBCA

1,82 g por 100 g

Carne frango inteiro ensopado c/ molho de tomate (molho ao sugo) batata salsa (salsinha) c/ óleo de soja cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

1,82 g por 100 g

Casquinha sorvete cone (dado importado)

TBCA

1,82 g por 100 g

CENOURA AO ALHO E OLEO

IBGE 0 2011

1,82 g por 100 g

CENOURA ENSOPADO

IBGE 0 2011

1,82 g por 100 g

CENOURA FRITO

IBGE 0 2011

1,82 g por 100 g

CENOURA REFOGADO

IBGE 0 2011

1,82 g por 100 g

Coxa de frango carne magra com pele e gordura assada sem adição de gordura.

AUSNUT

1,82 g por 100 g

Ovos classe A grande ovo inteiro

USDA

1,82 g por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ peito de frango grelhado (c/ óleo de soja) alface americana cenoura crua tomate c/ sal

TBCA

1,82 g por 100 g

Semente de coentro seca e moída

AUSNUT

1,82 g por 100 g

Biscoito doce wafer chocolate recheio sabor chocolate e avelã

TBCA

1,83 g por 100 g