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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Frango com açafrão (cúrcuma) s/ sal (carne de frango coxa sobrecoxa peito asa cenoura batata tomate cebola açafrão em pó (cúrcuma) c/ óleo s/ sal)

TBCA

1,79 g por 100 g

Mexilhão com molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal (mexilhão tomate salsa suco de limão c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho c/ pimenta do reino s/ sal)

TBCA

1,79 g por 100 g

Molho de tomate c/ camarão c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

1,79 g por 100 g

PEITO DE PERU EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

1,79 g por 100 g

PEITO DE PERU FRITO

IBGE 0 2011

1,79 g por 100 g

Abacate Fuerte somente a polpa

McCance and Widdowsons

1,8 g por 100 g

Anchova em conserva em óleo escorrido

portfir

1,8 g por 100 g

Anchovas em conserva em óleo escorridas

McCance and Widdowsons

1,8 g por 100 g

Biscoito de gengibre caseiro

McCance and Widdowsons

1,8 g por 100 g

Biscoito doce wafer recheado de morango

Taco 4 edição

1,8 g por 100 g

Bolo pronto coco

Taco 4 edição

1,8 g por 100 g

Carne bovina bife de alcatra tiras salteadas em óleo de milho magras e gordas

McCance and Widdowsons

1,8 g por 100 g

Carne bovina gorda média cozida

McCance and Widdowsons

1,8 g por 100 g

Carne bovina magra ensopada

portfir

1,8 g por 100 g

Carne frango inteiro s/ pele assada s/ óleo s/ sal

TBCA

1,8 g por 100 g