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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Biscoitos

McCance and Widdowsons

1,77 g por 100 g

BOLO DE LARANJA LIGHT

IBGE 0 2011

1,77 g por 100 g

Curry feijão mungo inteiro Gujerati caseiro

McCance and Widdowsons

1,77 g por 100 g

FRANGO COM LEGUMES EXCETO BATATAINHAME E AIPIM

IBGE 0 2011

1,77 g por 100 g

Hommus de beterraba e grão-de-bico c/ azeite c/ sal [beterraba grão-de-bico suco de limão tahini (pasta de gergelim) azeite de oliva alho pimenta-do-reino c/ sal]

TBCA

1,77 g por 100 g

Pão trigo integral c/ quinoa c/ castanha do

TBCA

1,77 g por 100 g

Presunto

AUSNUT

1,77 g por 100 g

REPOLHO AO ALHO E OLEO

IBGE 0 2011

1,77 g por 100 g

REPOLHO ENSOPADO

IBGE 0 2011

1,77 g por 100 g

REPOLHO FRITO

IBGE 0 2011

1,77 g por 100 g

REPOLHO REFOGADO

IBGE 0 2011

1,77 g por 100 g

Sanduíche baguete c/ queijo muçarela alface tomate peito de frango grelhado c/ maionese

TBCA

1,77 g por 100 g

Soufflé simples caseiro

McCance and Widdowsons

1,77 g por 100 g

Arrumadinho de charque (carne seca jaba) c/ sal [feijão fradinho (corda caupi massacar) charque (carne seca jaba) dessalgado farinha de mandioca torrada c/ molho vinagrete (campanha) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal]

TBCA

1,78 g por 100 g

Biscoito doce tipo sanduíche recheado com creme coberto com chocolate estilo Tim Tam

AUSNUT

1,78 g por 100 g