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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Bolos Eccles varejo

McCance and Widdowsons

1,74 g por 100 g

Carne boi fígado grelhada c/ óleo e cebola s/ sal

TBCA

1,74 g por 100 g

Carne frango caipira inteiro cozida s/ óleo c/ sal (média de amostras c/ e s/ pele)

TBCA

1,74 g por 100 g

Churrasquinho (espetinho) carne bovina c/ sal (carne bovina - miolo de alcatra s/ gordura grelhada c/ cebola pimentão e tomate c/ óleo c/ sal)

TBCA

1,74 g por 100 g

Costeletas de paleta de porco (colarinho) cozidas lentamente magras

McCance and Widdowsons

1,74 g por 100 g

ERVILHA EM GRAO

IBGE 0 2011

1,74 g por 100 g

ERVILHA EM VAGEM COZIDO

IBGE 0 2011

1,74 g por 100 g

ERVILHA EM VAGEM REFOGADO

IBGE 0 2011

1,74 g por 100 g

Frango ao limão caseiro

McCance and Widdowsons

1,74 g por 100 g

Papa de feijão carioca batata doce abóbora cabotian (japonesa) e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

1,74 g por 100 g

Papa de feijão carioca batata doce abóbora cabotian (japonesa) e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

1,74 g por 100 g

Papa de feijão carioca macarrão e chicória c/ caldo de frango c/ cebola c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

1,74 g por 100 g

Papa de feijão carioca macarrão e chicória c/ caldo de frango c/ cebola c/ óleo de soja s/ sal

TBCA

1,74 g por 100 g

Tremoço inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido. - Lupinus spp.

FAO/INFOODS

1,74 g por 100 g

Tremoço inteiro seco cru (Lupinus spp. Polônia) - Lupinus spp.

FAO/INFOODS

1,74 g por 100 g