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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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BATATA0INGLESA COM MANTEIGA OLEO

IBGE 0 2011

1,72 g por 100 g

BATATA0INGLESA ENSOPADO

IBGE 0 2011

1,72 g por 100 g

BATATA0INGLESA REFOGADO

IBGE 0 2011

1,72 g por 100 g

Carne de porco costeletas de lombo cruas magras e gordas

McCance and Widdowsons

1,72 g por 100 g

Doces éclairs de chocolate frescos caseiros

McCance and Widdowsons

1,72 g por 100 g

Feijões refogados

McCance and Widdowsons

1,72 g por 100 g

Fígado de cordeiro grelhado sem adição de gordura.

AUSNUT

1,72 g por 100 g

Lula europeia carne cozida em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

1,72 g por 100 g

Lula europeia carne grelhada (n.s.)

FAO/INFOODS

1,72 g por 100 g

Mariscada c/ sal (mexilhão sururu camarão lula polvo e ostra tomate pimentão coentro leite de coco c/ azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,72 g por 100 g

Mariscada s/ sal (mexilhão sururu camarão lula polvo e ostra tomate pimentão coentro leite de coco c/ azeite de dendê c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

1,72 g por 100 g

NABO REFOGADO

IBGE 0 2011

1,72 g por 100 g

Pizza linguiça calabresa caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) linguiça calabresa queijo muçarela c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal) c/ azeite de oliva)

TBCA

1,72 g por 100 g

Strudel recheado com frutas para venda no varejo congelado

McCance and Widdowsons

1,72 g por 100 g

Bife à role c/ carne bovina c/ sal [carne bovina cozida (lagarto) c/ cenoura toucinho defumado (bacon)* c/ molho de tomate c/ sal]

TBCA

1,73 g por 100 g