Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Carne frango inteiro ensopado c/ tomate pimentão salsa c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

1,65 g por 100 g

Carne frango inteiro ensopado c/ tomate pimentão salsa c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

1,65 g por 100 g

Escondidinho de carne bovina c/ sal (mandioca (aipim macaxeira) carne bovina - patinho moído refogada tomate salsa e queijo parmesão c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,65 g por 100 g

Manteiga simples com menos sal

AUSNUT

1,65 g por 100 g

Omelete frios c/ sal (ovo de galinha presunto queijo muçarela c/ sal)

TBCA

1,65 g por 100 g

Papa de peixe (pescada branca) e batata c/ caldo de peixe c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

1,65 g por 100 g

Papa de peixe (pescada branca) e batata c/ caldo de peixe c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

1,65 g por 100 g

Salada alface americana c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

1,65 g por 100 g

Salada chicória c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

1,65 g por 100 g

Salada rúcula c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

1,65 g por 100 g

Salmão vermelho em conserva sem pele e sem espinhas escorrido

McCance and Widdowsons

1,65 g por 100 g

Sanduíche pão francês (cacetinho de sal média) c/ mortadela (sem aquecimento)

TBCA

1,65 g por 100 g

Torrada trigo integral c/ cream cheese

TBCA

1,65 g por 100 g

Biscoitos recheados com geleia

McCance and Widdowsons

1,66 g por 100 g

Curry grão-de-bico batata inteira caseiro

McCance and Widdowsons

1,66 g por 100 g