Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Peixe água salgada tainha filé assado/45 min s/ óleo s/ sal

TBCA

1,67 g por 100 g

Salada alface crespa c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

1,67 g por 100 g

Salmão vermelho em conserva escorrido.

AUSNUT

1,67 g por 100 g

ABACATE

IBGE 0 2011

1,68 g por 100 g

Arroz de forno c/ arroz polido c/ sal (arroz polido c/ cenoura milho e ervilha em conserva azeitona muçarela c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,68 g por 100 g

Biscoito salgado feito com farinha de trigo integral pão crocante.

AUSNUT

1,68 g por 100 g

Carne caça (capivara coelho) cozida assada s/ óleo c/ sal

TBCA

1,68 g por 100 g

Carne caça (capivara coelho) cozida assada s/ óleo s/ sal

TBCA

1,68 g por 100 g

Curry dahl de ervilha-de-pombo com óleo vegetal caseiro

McCance and Widdowsons

1,68 g por 100 g

Muesli estilo suíço não fortificado

McCance and Widdowsons

1,68 g por 100 g

Sálvia seca

AUSNUT

1,68 g por 100 g

Arroz de forno c/ arroz polido s/ sal (arroz polido c/ cenoura milho e ervilha em conserva cenoura azeitona muçarela c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

1,69 g por 100 g

BARRA DE CEREAIS DIET

IBGE 0 2011

1,69 g por 100 g

BARRA DE CEREAIS DOCE DIET

IBGE 0 2011

1,69 g por 100 g

Camarão com molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal (camarão tomate salsa suco de limão c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

1,69 g por 100 g