Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

MIOLO DE BOI COZIDO

IBGE 0 2011

1,63 g por 100 g

Risoto legumes arroz integral

McCance and Widdowsons

1,63 g por 100 g

Salada acelga crua c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

1,63 g por 100 g

Strogonoff de soja (proteína texturizada de soja (hidratada c/ caldo de legumes) molho de tomate leite de coco cogumelo Paris mostarda e catchup c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,63 g por 100 g

Almôndega carne bovina c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal

TBCA

1,64 g por 100 g

Biscoito doce recheado recheio sabor chocolate

TBCA

1,64 g por 100 g

Carne de porco rosbife escocês magra assada sem adição de gordura.

AUSNUT

1,64 g por 100 g

Carne frango fígado refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

1,64 g por 100 g

Carne frango inteiro ensopada c/ pequi pimentão tomate salsa noz moscada c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

1,64 g por 100 g

Carne frango inteiro ensopada c/ pequi pimentão tomate salsa noz moscada c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

1,64 g por 100 g

CHUCHU AO ALHO E OLEO

IBGE 0 2011

1,64 g por 100 g

CHUCHU ENSOPADO

IBGE 0 2011

1,64 g por 100 g

CHUCHU REFOGADO

IBGE 0 2011

1,64 g por 100 g

Frango ao molho pardo (frango de cabidela) (frango inteiro ensopado c/ tomate pimentão sangue de frango cheiro verde c/ vinagre de maçã c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,64 g por 100 g

Frutos do mar ao leite de coco s/ sal (camarão lula polvo mexilhão tomate pimentão leite de coco azeite de dendê salsa coentro páprica c/ pimenta do reino c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

1,64 g por 100 g