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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Linguiça frango/porco fresca frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

3,5 g por 100 g

Linguiça frita c/ óleo de soja (média de diferentes tipos de carne)

TBCA

3,5 g por 100 g

Milho pipoca p/ micro-ondas light cru

TBCA

3,5 g por 100 g

Ovo de galinha mexido com margarina

portfir

3,5 g por 100 g

Peixe água doce filé frito (c/ óleo de soja) c/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

3,5 g por 100 g

Porco lombo assado com óleo de cozinha e margarina

portfir

3,5 g por 100 g

Robalo grelhado

portfir

3,5 g por 100 g

Sarda crua

portfir

3,5 g por 100 g

Torta hot dog (massa - leite farinha de trigo ovo e fermento químico c/ salsicha milho azeitona c/ queijo parmesão c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

3,5 g por 100 g

Carne frango coração assada brasa s/ óleo s/ sal

TBCA

3,51 g por 100 g

FILHOS BOLINHO DE FARINHA DE TRIGO E OVOS

IBGE 0 2011

3,51 g por 100 g

GRUSTOLI BOLINHO DOCE

IBGE 0 2011

3,51 g por 100 g

Torta vegetais artesanal c/ sal (massa - leite farinha de trigo ovo e fermento químico c/ vegetais - cenoura vagem abobrinha c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

3,51 g por 100 g

Peixe água doce filé frito (c/ óleo de soja) s/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

3,52 g por 100 g

Salada rabanete c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

3,53 g por 100 g