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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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MANTEIGA DE GARRAFA

IBGE 0 2011

3,04 g por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ peito de peru defumado queijo muçarela c/ maionese

TBCA

3,04 g por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ peito de peru defumado queijo prato c/ maionese

TBCA

3,04 g por 100 g

Aveia flocos finos

TBCA

3,05 g por 100 g

Cará s/ casca cozido drenado c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

3,05 g por 100 g

Carne bovina quarto traseiro s/ gordura assado recheado com toucinho defumado (bacon) s/ óleo c/ sal

TBCA

3,05 g por 100 g

Carne frango asa c/ pele cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

3,05 g por 100 g

Carne ganso domesticado carne e pele cozido c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

3,05 g por 100 g

Carne porco lombo assada/grelhada c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

3,05 g por 100 g

Inhame s/ casca cozido drenado c/ óleo de soja s/ sal

TBCA

3,05 g por 100 g

MORTADELA LIGHT

IBGE 0 2011

3,05 g por 100 g

Peixe água doce Arraia (Raia) filé frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

3,05 g por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ peito de peru defumado queijo prato c/ maionese

TBCA

3,05 g por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ presunto c/ margarina

TBCA

3,05 g por 100 g

Cará s/ casca cozido drenado c/ óleo de soja s/ sal

TBCA

3,06 g por 100 g