Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Arroz com frango e pequi c/ arroz integral s/ sal (arroz integral frango pequi salsa c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

1,57 g por 100 g

BERTALHA REFOGADO

IBGE 0 2011

1,57 g por 100 g

Carne frango inteiro ensopado c/ tomate pimentão batata salsa c/ óleo cebola e alho c/pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

1,57 g por 100 g

Carne frango inteiro ensopado c/ tomate pimentão batata salsa c/ óleo cebola e alho c/pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

1,57 g por 100 g

Carne porco vísceras cozido s/ óleo s/ sal (média de diferentes tipos)

TBCA

1,57 g por 100 g

Esfirra muçarela caseira assada (farinha de trigo água leite ovo margarina muçarela c/ açúcar c/ óleo de soja e cebola c/ sal)

TBCA

1,57 g por 100 g

ESPINAFRE REFOGADO

IBGE 0 2011

1,57 g por 100 g

LEITE DE SOJA EM PO LIGHT

IBGE 0 2011

1,57 g por 100 g

Linguiça de porco c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal

TBCA

1,57 g por 100 g

Mexilhões azuis carne crus

FAO/INFOODS

1,57 g por 100 g

Mexilhões coreanos carne cozidos em receita

FAO/INFOODS

1,57 g por 100 g

Papa de feijão carioca abobrinha e beterraba c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

1,57 g por 100 g

Papa de feijão carioca abobrinha e beterraba c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

1,57 g por 100 g

Papa de feijão carioca abobrinha e beterraba c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

1,57 g por 100 g

Peixe água salgada pescada branca assado/grelhado recheado c/ farofa de banana c/ sal

TBCA

1,57 g por 100 g