Lista de alimentos
Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas
Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Esfirra creme de queijo (tipo catupiry) caseira assada (farinha de trigo água leite ovo margarina creme de queijo (leite queijo minas creme de leite amido de milho margarina) c/ açúcar c/ óleo e cebola c/ sal)
TBCA
1,55 g
por 100 g
Papa de peito de frango fubá e couve c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja s/ sal
TBCA
1,55 g
por 100 g
Carne porco vísceras cozido s/ óleo c/ sal (média de diferentes tipos)
TBCA
1,56 g
por 100 g
Cestinha de camarão c/ massa filo assada com manteiga c/ sal (massa filo assada com manteiga camarão tomate requeijão salsa pimenta do reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
1,56 g
por 100 g
COUVE AO ALHO E OLEO
IBGE 0 2011
1,56 g
por 100 g
COUVE ENSOPADO
IBGE 0 2011
1,56 g
por 100 g
COUVE FRITO
IBGE 0 2011
1,56 g
por 100 g
COUVE REFOGADO
IBGE 0 2011
1,56 g
por 100 g
Jiló c/ casca cozido drenado c/ óleo de soja c/ sal
TBCA
1,56 g
por 100 g
Jiló c/ casca cozido drenado c/ óleo de soja s/ sal
TBCA
1,56 g
por 100 g
LEITE EM PO
IBGE 0 2011
1,56 g
por 100 g
LEITE EM PO INTEGRAL
IBGE 0 2011
1,56 g
por 100 g
Repolho branco cozido drenado c/ óleo de soja c/ sal
TBCA
1,56 g
por 100 g
TAIOBA REFOGADO
IBGE 0 2011
1,56 g
por 100 g
Arroz com frango e pequi c/ arroz integral c/ sal (arroz integral frango pequi salsa c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)
TBCA
1,57 g
por 100 g