Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Batata inglesa cozida s/ casca c/ molho branco (leite farinha de trigo e manteiga) c/ sal

TBCA

0,59 g por 100 g

Batata inglesa cozida s/ casca c/ molho branco (leite farinha de trigo e manteiga) s/ sal

TBCA

0,59 g por 100 g

Batata inglesa s/ casca assada alecrim c/ azeite de oliva c/ pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

0,59 g por 100 g

BOLO DE COCO

IBGE 0 2011

0,59 g por 100 g

Bombom chocolate ao leite c/ recheio cremoso de morango Sensação

TBCA

0,59 g por 100 g

Bulgur demolhado em água sem adição de gordura ou sal.

AUSNUT

0,59 g por 100 g

Carne boi miolo cozida s/ óleo c/sal

TBCA

0,59 g por 100 g

Carne de porco medalhão ou bife de lombo magra frita sem adição de gordura.

AUSNUT

0,59 g por 100 g

Carne vitela cozida s/óleo s/ sal

TBCA

0,59 g por 100 g

Comum Polvo selvagem carne grelhada (Mar Mediterrâneo)

FAO/INFOODS

0,59 g por 100 g

Cordeiro em cubos sem aparar salteado sem adição de gordura.

AUSNUT

0,59 g por 100 g

Fatia caramelo

AUSNUT

0,59 g por 100 g

Feijão vermelho cru

TBCA

0,59 g por 100 g

Jaca cozida temperada c/ sal (jaca tomate cebolinha e salsinha pimenta do reino c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,59 g por 100 g

Lentilha verde madura inteira cozida sem sal (sem descartar a água do cozimento). - Lens culinaris Medik

FAO/INFOODS

0,59 g por 100 g